Mittelmeer-Diät: Wochenplan KW 45
Rebecca · Rebeccas Wochenplan
Fünf Abendessen für zwei nach Art der Mittelmeerküche: Gemüse, Hülsenfrüchte, Fisch und Olivenöl statt rotem Fleisch und Wurst. · 2 Personen · KW 45 (2.11.–8.11.2026)
Die Gerichte
Montag
Gemüse-Bowl mit Ofenlachs und Ei
20 min aktiv · 30 min gesamt
Dienstag
Spinatsalat mit Thunfisch, Kichererbsen und Minze
20 min aktiv · 25 min gesamt