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Mittelmeer-Diät: Wochenplan KW 47

Rebecca · Rebeccas Wochenplan

Fünf Abendessen für zwei nach Art der Mittelmeerküche: Gemüse, Hülsenfrüchte, Fisch und Olivenöl statt rotem Fleisch und Wurst. · 2 Personen · KW 47 (16.11.–22.11.2026)

Dieser Plan gilt ab Montag, 16.11. Für diese Woche: Mittelmeer-Diät: Wochenplan KW 46

Die Gerichte

• Montag Gemüse-Bowl mit Ofenlachs und Ei 20 min aktiv · 30 min gesamt
• Dienstag Spinatsalat mit Thunfisch, Kichererbsen und Minze 20 min aktiv · 25 min gesamt