Bandnudeln in Ajvar-Paprika-Sauce mit Hüttenkäse

20 min aktiv · 25 min gesamt · 4 Portionen · etwa 1,66 € pro Portion

Bandnudeln in Ajvar-Paprika-Sauce mit Hüttenkäse – fertig angerichtet

Bandnudeln in einer würzigen Sauce aus geschmorter Paprika, Ajvar und Hüttenkäse, die Nudelwasser sämig bindet. Parmesan und Schnittlauch kommen zum Schluss darüber.

HauptgerichtSommerVegetarischProteinreichSchnell · ≤ 20 min aktiv

Zutaten

4 Portionen

Tipp an, was du schon da hast.

  • 500 g Bandnudeln
  • Salz
  • 2 Paprikaschote, rot
  • 1 Zwiebel
  • 2 Knoblauchzehe
  • 2 EL Olivenöl
  • 1 TL Paprikapulver, geräuchert
  • 150 ml Nudelkochwasser
  • 150 g Ajvar
  • 250 g Hüttenkäse
  • 80 g Parmesan, fein gerieben
  • 1 EL Zitronensaft
  • Pfeffer
  • 0,5 Bund Schnittlauch

Pro Portion etwa 706 kcal · 33 g Eiweiß · 96 g Kohlenhydrate · 19 g Fett

Nährwerte berechnet mit dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0, Max Rubner-Institut, CC BY 4.0, und USDA FoodData Central. Quellen

Etwa 1,66 € pro Portion zu Discounter-Normalpreisen, nur die verbrauchte Menge, Vorrat wie Öl und Gewürze anteilig. Wochenplan nach Budget

Allergien? Bitte immer auch die Angaben auf der Verpackung lesen.

Zubereitung

  1. Vorbereiten
    Reichlich Wasser für die Nudeln aufkochen und kräftig salzen. Paprika klein würfeln, Zwiebel und Knoblauch fein hacken.
  2. Paprika schmoren
    Olivenöl in einer großen Pfanne erhitzen und Paprika mit Zwiebel 6 Minuten bei mittlerer Hitze weich schmoren. Knoblauch und Paprikapulver 1 Minute mitrösten.
  3. Nudeln kochen
    Bandnudeln 1 Minute kürzer als angegeben garen. Vor dem Abgießen 150 ml Kochwasser abschöpfen.
  4. Sauce binden
    Ajvar und Kochwasser zum Gemüse geben und einmal aufkochen. Hüttenkäse und die Hälfte des Parmesans einrühren und nur noch erwärmen.
  5. Schwenken
    Nudeln in der Sauce 1 Minute schwenken, bis sie glänzt. Mit Zitronensaft, Salz und Pfeffer abschmecken.
  6. Anrichten
    Schnittlauch in Röllchen schneiden und mit dem restlichen Parmesan über die Nudeln streuen.
Tipp

Wer es schärfer mag, nimmt scharfen Ajvar oder gibt eine Prise Chiliflocken zum Knoblauch. Statt Hüttenkäse passt auch zerbröselter Feta.

Was kochst du morgen?

Merk dir gleich ein paar Ideen für die nächsten Tage.

Mehr dazu im Ratgeber: Vegetarisch ernähren · Proteinreich essen