Mini-Pizzaschnecken

30 min aktiv · 1 h 40 min gesamt · 6 Portionen · etwa 0,51 € pro Portion

Mini-Pizzaschnecken – fertig angerichtet

Hefeschnecken mit einer schnellen Tomatensauce aus passierten Tomaten, Oregano und Knoblauch, gefüllt mit Kochschinken und Gouda. Warm vom Blech am besten.

Snack

Zutaten

6 Portionen

Tipp an, was du schon da hast.

Für den Teig

  • 300 g Mehl, Type 550
  • 7 g Trockenhefe
  • 0,5 TL Zucker
  • 1 TL Salz
  • 170 ml Wasser, lauwarm
  • 2 EL Olivenöl

Für die Soße

  • 100 g passierte Tomaten
  • 1 EL Tomatenmark
  • 1 TL Oregano, getrocknet
  • 1 Knoblauchzehe

Für die Füllung

  • 150 g Kochschinken, in Scheiben
  • 150 g Gouda, gerieben

Pro Portion etwa 355 kcal · 17 g Eiweiß · 38 g Kohlenhydrate · 14 g Fett

Nährwerte berechnet mit dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0, Max Rubner-Institut, CC BY 4.0, und USDA FoodData Central. Quellen

Etwa 0,51 € pro Portion zu Discounter-Normalpreisen, nur die verbrauchte Menge, Vorrat wie Öl und Gewürze anteilig. Wochenplan nach Budget

Allergien? Bitte immer auch die Angaben auf der Verpackung lesen.

Zubereitung

  1. Teig kneten
    Mehl, Trockenhefe, Zucker und Salz mischen. Wasser und 1 EL Olivenöl zugeben und 8 Minuten zu einem glatten, weichen Teig kneten.
  2. Gehen lassen
    Zugedeckt an einem warmen Ort 45 Minuten gehen lassen, bis sich das Volumen deutlich vergrößert hat.
  3. Sauce rühren
    Passierte Tomaten mit Tomatenmark, Oregano, durchgepresstem Knoblauch und dem übrigen Öl verrühren und mit Salz würzen.
  4. Füllen und rollen
    Teig auf bemehlter Fläche zu einem Rechteck von etwa 40 x 30 cm ausrollen, dünn mit der Sauce bestreichen und einen schmalen Rand frei lassen. Schinken auflegen, Käse aufstreuen und von der langen Seite her straff aufrollen.
  5. Kühlen und schneiden
    Die Rolle 10 Minuten in den Kühlschrank legen, dann lässt sie sich sauberer schneiden. In 20 Scheiben teilen und mit Abstand auf ein Blech mit Backpapier setzen.
  6. Backen
    Schnecken 15 Minuten ruhen lassen, dabei den Ofen auf 190 °C Ober-/Unterhitze vorheizen. 18 Minuten goldbraun backen.
Tipp

Für eine vegetarische Variante den Schinken durch fein gewürfelte Paprika und Mais ersetzen. Gebackene Schnecken lassen sich einfrieren und bei 180 °C in 8 Minuten aufbacken.

Was kochst du morgen?

Merk dir gleich ein paar Ideen für die nächsten Tage.

Mehr dazu im Ratgeber: Essensplan erstellen