Baozi mit Schweinebauch und Kimchi

1 h 30 min aktiv · 3 Tage 3 h gesamt · 8 Portionen · etwa 1,17 € pro Portion

Baozi mit Schweinebauch und Kimchi – fertig angerichtet

Gedämpfte Hefeteigtaschen mit einer Füllung aus geschmortem, krossem Schweinebauch und selbst angesetztem Kimchi. Der übrige Schweinebauch kommt in Scheiben dazu.

HauptgerichtProteinreich

Zutaten

8 Portionen

Tipp an, was du schon da hast.

für das Kimchi

  • 400 g Chinakohl
  • 1,5 EL Salz, grob
  • 2 Knoblauchzehe
  • 2 EL Gochugaru, koreanische Chiliflocken
  • 1 EL Sojasauce
  • 2 TL Zucker
  • 80 g Möhre
  • 2 Frühlingszwiebel

für den Schweinebauch

  • 900 g Schweinebauch, mit Schwarte
  • 3 Knoblauchzehe
  • 25 g Ingwer
  • 5 EL Sojasauce, hell
  • 3 EL Reiswein
  • 2 EL Honig
  • 0,5 TL Fünf-Gewürz-Pulver
  • 2 TL Sesamöl
  • 100 ml Wasser

für den Teig

  • 550 g Weizenmehl, Type 405
  • 7 g Trockenhefe
  • 2 EL Zucker
  • 1 TL Salz
  • 300 ml Wasser, lauwarm
  • 1 EL Rapsöl

Pro Portion etwa 472 kcal · 36 g Eiweiß · 61 g Kohlenhydrate · 8 g Fett

Nährwerte berechnet mit dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0, Max Rubner-Institut, CC BY 4.0, und USDA FoodData Central. Quellen

Etwa 1,17 € pro Portion zu Discounter-Normalpreisen, nur die verbrauchte Menge, Vorrat wie Öl und Gewürze anteilig. Wochenplan nach Budget

Allergien? Bitte immer auch die Angaben auf der Verpackung lesen.

Zubereitung

  1. Kohl salzen
    Chinakohl in 4 cm breite Stücke schneiden, mit dem groben Salz mischen und 1 Stunde ziehen lassen, dabei zweimal wenden. Gründlich abspülen und kräftig ausdrücken.
  2. Kimchi ansetzen
    Knoblauch fein reiben und mit Gochugaru, Sojasauce und Zucker zu einer Paste rühren. Mit Kohl, geraspelter Möhre und Frühlingszwiebel in Stücken verkneten, fest in ein sauberes Glas drücken und 3 Tage bei Raumtemperatur gären lassen.
  3. Fleisch marinieren
    Am Vortag die Schwarte im Abstand von 1 cm einschneiden. Knoblauch und Ingwer reiben, mit Sojasauce, Reiswein, Honig, Fünf-Gewürz-Pulver und Sesamöl verrühren und das Fleisch darin abgedeckt über Nacht kühlen.
  4. Im Ofen schmoren
    Ofen auf 150 °C Ober-/Unterhitze vorheizen. Fleisch mit der Schwarte nach oben in eine Form legen, Marinade und Wasser angießen und zugedeckt 90 Minuten garen.
  5. Teig kneten
    Währenddessen Mehl, Hefe, Zucker und Salz mischen, lauwarmes Wasser und Öl zugeben und 8 Minuten zu einem glatten Teig kneten. Zugedeckt 60 Minuten gehen lassen.
  6. Kruste bilden
    Abdeckung entfernen, Ofen auf 220 °C stellen und den Schweinebauch 20 Minuten bräunen, dabei zweimal mit dem Bratensaft bestreichen. 10 Minuten ruhen lassen.
  7. Baozi füllen
    Ein Drittel des Fleisches fein würfeln und mit der Hälfte des Kimchis, grob gehackt, mischen. Teig in 8 Stücke teilen, rund ausrollen, füllen, oben zusammendrehen und auf Backpapierquadraten 20 Minuten ruhen lassen.
  8. Dämpfen
    Baozi über köchelndem Wasser zugedeckt 14 Minuten dämpfen. Übrigen Schweinebauch in Scheiben schneiden und mit den Baozi und dem restlichen Kimchi servieren.
Tipp

Wer kein Kimchi ansetzen möchte, nimmt 400 g fertiges Kimchi aus dem Kühlregal. Übrige Baozi lassen sich gedämpft einfrieren und über Dampf in 8 Minuten aufwärmen.

Was kochst du morgen?

Merk dir gleich ein paar Ideen für die nächsten Tage.

Mehr dazu im Ratgeber: Proteinreich essen · Essensplan erstellen