Crostini mit Ziegenkäse, roten Zwiebeln und Feigen
Knusprige Baguettescheiben mit Ziegenfrischkäse, langsam geschmorten roten Zwiebeln und einem schnellen Feigenmus mit Orangensaft. Geröstete Walnüsse und Thymian kommen obenauf.
Zutaten
Tipp an, was du schon da hast.
Für die Zwiebeln
- 2 rote Zwiebel
- 2 EL Olivenöl
- 4 Zweig Thymian
- Salz
- 1 TL brauner Zucker
- 1 EL Rotweinessig
Für das Feigenmus
- 120 g Softfeige
- 100 ml Orangensaft
- Pfeffer
Für die Crostini
- 30 g Walnuss, Kerne
- 12 Scheibe Baguette
- 180 g Ziegenfrischkäse
Mengen umgerechnet und gerundet; Garzeiten bleiben gleich. Bei Gewürzen lieber vorsichtig abschmecken.
Pro Portion etwa 533 kcal · 12 g Eiweiß · 62 g Kohlenhydrate · 24 g Fett
Nährwerte berechnet mit dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0, Max Rubner-Institut, CC BY 4.0, und USDA FoodData Central. Quellen
Etwa 1,49 € pro Portion zu Discounter-Normalpreisen, nur die verbrauchte Menge, Vorrat wie Öl und Gewürze anteilig. Wochenplan nach Budget
Allergien? Bitte immer auch die Angaben auf der Verpackung lesen.
Zubereitung
- Zwiebeln schmoren
Zwiebeln halbieren und in feine Streifen schneiden. Mit 1 EL Öl, den meisten Thymianblättchen und einer Prise Salz zugedeckt bei kleiner Hitze 20 Minuten weich schmoren, ab und zu rühren. - Karamellisieren
Deckel abnehmen, Zucker und Essig zugeben und 5 Minuten einkochen, bis die Zwiebeln glänzen und kaum Flüssigkeit übrig ist. - Feigenmus kochen
Feigen klein schneiden und mit dem Orangensaft 12 Minuten leise köcheln. Fein pürieren, mit einer Prise Pfeffer würzen und abkühlen lassen. - Walnüsse rösten
Walnüsse ohne Fett 3 Minuten rösten und grob hacken. - Brot backen
Ofen auf 200 °C Ober-/Unterhitze vorheizen. Baguettescheiben dünn mit dem übrigen Öl bestreichen und 6–7 Minuten goldbraun backen. - Belegen
Crostini mit Ziegenfrischkäse bestreichen, Zwiebeln und einen Klecks Feigenmus daraufsetzen. Mit Walnüssen und dem übrigen Thymian bestreuen.
Zwiebeln und Feigenmus lassen sich zwei Tage vorher kochen und halten sich im Kühlschrank. Statt Feigen passen getrocknete Aprikosen.




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