Crostini mit Ziegenkäse, roten Zwiebeln und Feigen

25 min aktiv · 45 min gesamt · 4 Portionen · etwa 1,49 € pro Portion

Crostini mit Ziegenkäse, roten Zwiebeln und Feigen – fertig angerichtet

Knusprige Baguettescheiben mit Ziegenfrischkäse, langsam geschmorten roten Zwiebeln und einem schnellen Feigenmus mit Orangensaft. Geröstete Walnüsse und Thymian kommen obenauf.

SnackVegetarisch

Zutaten

4 Portionen

Tipp an, was du schon da hast.

Für die Zwiebeln

  • 2 rote Zwiebel
  • 2 EL Olivenöl
  • 4 Zweig Thymian
  • Salz
  • 1 TL brauner Zucker
  • 1 EL Rotweinessig

Für das Feigenmus

  • 120 g Softfeige
  • 100 ml Orangensaft
  • Pfeffer

Für die Crostini

  • 30 g Walnuss, Kerne
  • 12 Scheibe Baguette
  • 180 g Ziegenfrischkäse

Pro Portion etwa 533 kcal · 12 g Eiweiß · 62 g Kohlenhydrate · 24 g Fett

Nährwerte berechnet mit dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0, Max Rubner-Institut, CC BY 4.0, und USDA FoodData Central. Quellen

Etwa 1,49 € pro Portion zu Discounter-Normalpreisen, nur die verbrauchte Menge, Vorrat wie Öl und Gewürze anteilig. Wochenplan nach Budget

Allergien? Bitte immer auch die Angaben auf der Verpackung lesen.

Zubereitung

  1. Zwiebeln schmoren
    Zwiebeln halbieren und in feine Streifen schneiden. Mit 1 EL Öl, den meisten Thymianblättchen und einer Prise Salz zugedeckt bei kleiner Hitze 20 Minuten weich schmoren, ab und zu rühren.
  2. Karamellisieren
    Deckel abnehmen, Zucker und Essig zugeben und 5 Minuten einkochen, bis die Zwiebeln glänzen und kaum Flüssigkeit übrig ist.
  3. Feigenmus kochen
    Feigen klein schneiden und mit dem Orangensaft 12 Minuten leise köcheln. Fein pürieren, mit einer Prise Pfeffer würzen und abkühlen lassen.
  4. Walnüsse rösten
    Walnüsse ohne Fett 3 Minuten rösten und grob hacken.
  5. Brot backen
    Ofen auf 200 °C Ober-/Unterhitze vorheizen. Baguettescheiben dünn mit dem übrigen Öl bestreichen und 6–7 Minuten goldbraun backen.
  6. Belegen
    Crostini mit Ziegenfrischkäse bestreichen, Zwiebeln und einen Klecks Feigenmus daraufsetzen. Mit Walnüssen und dem übrigen Thymian bestreuen.
Tipp

Zwiebeln und Feigenmus lassen sich zwei Tage vorher kochen und halten sich im Kühlschrank. Statt Feigen passen getrocknete Aprikosen.

Was kochst du morgen?

Merk dir gleich ein paar Ideen für die nächsten Tage.

Mehr dazu im Ratgeber: Vegetarisch ernähren · Essensplan erstellen