Döner Kebab vom Drehspieß

1 h 50 min aktiv · 14 h 30 min gesamt · 15 Portionen · etwa 3,60 € pro Portion

Döner Kebab vom Drehspieß – fertig angerichtet

Plattierte Rinderscheiben, über Nacht in Joghurt, Zwiebel und Gewürzen mariniert und selbst auf den Drehspieß gesteckt. Dazu Kohl, Salat, Feta, eine scharfe rote und eine Kräuter-Joghurtsauce für eine große Runde.

HauptgerichtProteinreich

Zutaten

15 Portionen

Tipp an, was du schon da hast.

Für die Marinade

  • 2,2 kg Rinderbraten, Oberschale
  • 3 Zwiebel
  • 6 Zehe Knoblauch
  • 200 g Joghurt, griechisch
  • 2 EL Tomatenmark
  • 2 EL Paprikapulver, edelsüß
  • 2 TL Kreuzkümmel, gemahlen
  • 2 TL Oregano, getrocknet
  • 1 EL Salz
  • 1 TL Pfeffer
  • 8 EL Rapsöl

Für die rote Sauce

  • 250 g Joghurt, griechisch
  • 200 g Salatmayonnaise
  • 100 ml Ketchup
  • 2 TL Paprikapulver, rosenscharf
  • 2 TL Pul Biber
  • 1 EL Zitronensaft
  • 1 Zehe Knoblauch
  • 1 TL Zucker

Für die weiße Sauce

  • 400 g Joghurt, griechisch
  • 150 ml Ayran
  • 150 g Crème fraîche
  • 3 Zehe Knoblauch
  • 15 g Dill
  • 15 g Petersilie, glatt

Für Brot und Füllung

  • 400 g Weißkohl
  • 300 g Rotkohl
  • 300 g Eisbergsalat
  • 2 Rote Zwiebel
  • 5 Tomate
  • 400 g Salatgurke
  • 250 g Feta
  • 5 Fladenbrot, groß
  • Pul Biber, zum Nachschärfen (optional)

Pro Portion etwa 634 kcal · 46 g Eiweiß · 44 g Kohlenhydrate · 29 g Fett

Nährwerte berechnet mit dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0, Max Rubner-Institut, CC BY 4.0, und USDA FoodData Central. Quellen

Etwa 3,60 € pro Portion zu Discounter-Normalpreisen, nur die verbrauchte Menge, Vorrat wie Öl und Gewürze anteilig. Wochenplan nach Budget

Allergien? Bitte immer auch die Angaben auf der Verpackung lesen.

Zubereitung

  1. Fleisch plattieren
    Rinderbraten quer zur Faser in 1 cm dicke Scheiben schneiden. Zwischen Frischhaltefolie auf etwa 5 mm flach klopfen und nach Größe sortieren.
  2. Marinieren
    Zwiebeln fein reiben, Knoblauch pressen und mit Joghurt, Tomatenmark, Gewürzen und Rapsöl verrühren. Fleisch darin wenden und zugedeckt 12–24 Stunden kühlen.
  3. Saucen rühren
    Für die rote Sauce Joghurt, Mayonnaise, Ketchup, Paprikapulver, Pul Biber, Zitronensaft, gepressten Knoblauch und Zucker glatt rühren. Für die weiße Sauce Joghurt, Ayran, Crème fraîche, Knoblauch, gehackten Dill und Petersilie mischen, salzen, pfeffern und beide Saucen kalt stellen.
  4. Spieß stecken
    Fleisch 30 Minuten vor dem Grillen aus dem Kühlschrank nehmen. Scheiben von klein nach groß dicht auf den Spieß stecken und fest zusammenschieben.
  5. Füllung schneiden
    Weiß- und Rotkohl fein hobeln und mit je einer Prise Salz kurz durchkneten, damit sie zarter werden. Eisbergsalat in Streifen, Zwiebeln in Ringe, Tomaten und Gurke in Würfel schneiden und Feta zerbröseln.
  6. Grillen
    Den Spieß im Dönergrill bei voller Leistung drehen lassen, bis die Außenseite gebräunt ist. Immer nur die gebräunte Schicht dünn abschneiden und den Spieß weitergaren.
  7. Döner füllen
    Fladenbrote dritteln, kurz aufbacken und zu Taschen aufschneiden. Mit Fleisch, Gemüse, Feta und beiden Saucen füllen und nach Wunsch mit Pul Biber nachschärfen.
Tipp

Die Saucen schmecken am besten, wenn sie über Nacht durchziehen. Übriges Fleisch am nächsten Tag in einer heißen Pfanne knusprig anbraten.

Was kochst du morgen?

Merk dir gleich ein paar Ideen für die nächsten Tage.

Mehr dazu im Ratgeber: Proteinreich essen · Essensplan erstellen