Gefüllte Champignons

25 min aktiv · 40 min gesamt · 8 Portionen · etwa 0,43 € pro Portion

Gefüllte Champignons – fertig angerichtet

Champignonhüte, erst leer vorgebacken und dann mit einer Frischkäsecreme aus Pilzstielen, Schalotte und Kräutern gefüllt. Passen als Beilage zu Gegrilltem oder als kleiner Happen.

BeilageSommerVegetarischLow Carb

Zutaten

8 Portionen

Tipp an, was du schon da hast.

Für die Champignons

  • 400 g Champignon, 8 große
  • 1 EL Olivenöl
  • Salz

Für die Füllung

  • 1 Schalotte
  • 1 Knoblauchzehe
  • 150 g Frischkäse
  • 3 Stiel Petersilie
  • 2 Zweig Thymian
  • 1 TL Zitronensaft
  • Pfeffer

Pro Portion etwa 82 kcal · 3 g Eiweiß · 3 g Kohlenhydrate · 6 g Fett

Nährwerte berechnet mit dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0, Max Rubner-Institut, CC BY 4.0, und USDA FoodData Central. Quellen

Etwa 0,43 € pro Portion zu Discounter-Normalpreisen, nur die verbrauchte Menge, Vorrat wie Öl und Gewürze anteilig. Wochenplan nach Budget

Allergien? Bitte immer auch die Angaben auf der Verpackung lesen.

Zubereitung

  1. Pilze aushöhlen
    Ofen auf 200 °C Ober-/Unterhitze vorheizen. Champignons trocken abreiben, Stiele herausdrehen und die Hüte mit einem Teelöffel etwas aushöhlen.
  2. Hüte vorbacken
    Hüte außen dünn mit Olivenöl einpinseln, leicht salzen und mit der Öffnung nach unten 8 Minuten auf einem Blech backen. So tritt Wasser aus, das sonst die Füllung verwässert.
  3. Füllung braten
    Stiele und Ausgehöhltes fein hacken, Schalotte und Knoblauch fein würfeln. Im restlichen Öl in einer Pfanne braten, bis keine Flüssigkeit mehr zu sehen ist.
  4. Füllung mischen
    Pilzmasse etwas abkühlen lassen und mit Frischkäse, gehackter Petersilie und Thymianblättchen verrühren. Mit Zitronensaft, Salz und Pfeffer kräftig abschmecken.
  5. Füllen und backen
    Hüte umdrehen, ausgetretenen Saft abgießen und die Füllung hineinhäufen. Weitere 12 Minuten backen, bis die Oberfläche leicht gebräunt ist.
Tipp

Auf dem Grill in einer Grillschale bei indirekter Hitze garen, dann etwa 15 Minuten rechnen. Die Füllung lässt sich einen Tag vorher zubereiten.

Was kochst du morgen?

Merk dir gleich ein paar Ideen für die nächsten Tage.

Mehr dazu im Ratgeber: Vegetarisch ernähren · Diätformen im Überblick