Gratinierter Ziegenkäse mit Walnusskruste

25 min aktiv · 35 min gesamt · 4 Portionen · etwa 1,37 € pro Portion

Gratinierter Ziegenkäse mit Walnusskruste – fertig angerichtet

Dicke Scheiben Ziegenkäse unter einer Haube aus Walnüssen, Thymian und Bröseln, dazu fein gewürfeltes Gemüse in heller Essig-Honig-Marinade. Ein Faden Honig zum Schluss nimmt dem Käse die Strenge.

FrühstückVegetarischLow Carb

Zutaten

4 Portionen

Tipp an, was du schon da hast.

Für den Salat

  • 120 g Zucchini, klein
  • 120 g Paprikaschote, gelb
  • 180 g Eiertomate
  • 2 Schalotte
  • Salz
  • Pfeffer
  • 2 EL Weißweinessig
  • 2 TL Honig, flüssig
  • 4 EL Olivenöl
  • 40 g Rucola

Für den Ziegenkäse

  • 25 g Walnusskern
  • 3 Zweig Thymian
  • 20 g Semmelbrösel
  • 200 g Ziegenkäse, Rolle, in 4 dicke Scheiben

Pro Portion etwa 386 kcal · 13 g Eiweiß · 14 g Kohlenhydrate · 30 g Fett

Nährwerte berechnet mit dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0, Max Rubner-Institut, CC BY 4.0, und USDA FoodData Central. Quellen

Etwa 1,37 € pro Portion zu Discounter-Normalpreisen, nur die verbrauchte Menge, Vorrat wie Öl und Gewürze anteilig. Wochenplan nach Budget

Allergien? Bitte immer auch die Angaben auf der Verpackung lesen.

Zubereitung

  1. Gemüse salzen
    Zucchini, Paprika und entkernte Tomaten in kleine Würfel schneiden, Schalotten fein hacken. Alles mit etwas Salz mischen und 10 Minuten in einem Sieb abtropfen lassen.
  2. Marinade rühren
    Essig, 1 TL Honig, Salz und Pfeffer verrühren und 2 EL Olivenöl unterschlagen. Das abgetropfte Gemüse untermischen und ziehen lassen.
  3. Walnüsse rösten
    Walnüsse in einer trockenen Pfanne duftend rösten, abkühlen lassen und fein hacken. Thymianblättchen abstreifen und hacken.
  4. Haube mischen
    Walnüsse, Thymian, Semmelbrösel und das übrige Olivenöl verkneten und pfeffern. Den Backofengrill auf höchster Stufe vorheizen.
  5. Überbacken
    Käsescheiben auf ein Blech mit Backpapier legen und die Haube fest andrücken. Auf der oberen Schiene 4–5 Minuten goldbraun überbacken.
  6. Anrichten
    Rucola und Gemüse auf Teller verteilen und den heißen Käse daraufsetzen. Mit dem restlichen Honig beträufeln.
Tipp

Gemüse und Krustenmischung lassen sich einige Stunden vorher vorbereiten, dann bleibt nur das Überbacken. Statt Walnüssen passen auch gehackte Haselnüsse.

Was kochst du morgen?

Merk dir gleich ein paar Ideen für die nächsten Tage.

Mehr dazu im Ratgeber: Vegetarisch ernähren · Diätformen im Überblick