Käsespätzle mit Röstzwiebeln

45 min aktiv · 1 h 5 min gesamt · 4 Portionen · etwa 1,52 € pro Portion

Käsespätzle mit Röstzwiebeln – fertig angerichtet

Frisch geschabte Spätzle, lagenweise mit würzigem Bergkäse und Emmentaler geschmolzen und mit goldbraunen Röstzwiebeln belegt.

HauptgerichtHerbstProteinreichVegetarischWinter

Zutaten

4 Portionen

Tipp an, was du schon da hast.

Für die Spätzle

  • 400 g Mehl, Type 405 oder Spätzlemehl
  • 4 Ei
  • 150 ml Wasser, kalt
  • Salz
  • 1 Prise Muskat

Für die Röstzwiebeln

  • 3 Zwiebel, in dünnen Ringen
  • 3 EL Butterschmalz

Für den Käse

  • 200 g Bergkäse, grob gerieben
  • 100 g Emmentaler, grob gerieben
  • schwarzer Pfeffer

Zum Servieren

  • 2 EL Schnittlauch, in Röllchen (optional)

Außerdem

  • 15 g Butter, für die Form

Pro Portion etwa 836 kcal · 35 g Eiweiß · 76 g Kohlenhydrate · 42 g Fett

Nährwerte berechnet mit dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0, Max Rubner-Institut, CC BY 4.0, und USDA FoodData Central. Quellen

Etwa 1,52 € pro Portion zu Discounter-Normalpreisen, nur die verbrauchte Menge, Vorrat wie Öl und Gewürze anteilig. Wochenplan nach Budget

Allergien? Bitte immer auch die Angaben auf der Verpackung lesen.

Zubereitung

  1. Teig schlagen
    Mehl, Eier, Wasser, 1 TL Salz und Muskat mit einem Kochlöffel kräftig schlagen, bis der Teig zäh vom Löffel reißt und Blasen wirft. 15 Minuten ruhen lassen.
  2. Zwiebeln rösten
    Butterschmalz in einer Pfanne erhitzen und die Zwiebelringe bei mittlerer Hitze unter gelegentlichem Wenden 20 Minuten goldbraun rösten. Leicht salzen und auf Küchenpapier abtropfen lassen.
  3. Spätzle schaben
    Ofen auf 120 °C Ober-/Unterhitze vorheizen und eine Auflaufform buttern. Teig portionsweise vom nassen Brett in siedendes Salzwasser schaben oder pressen und die Spätzle abschöpfen, sobald sie oben schwimmen.
  4. Schichten
    Spätzle tropfnass lagenweise mit beiden Käsesorten in die Form schichten und jede Lage pfeffern. Mit Käse abschließen.
  5. Überbacken
    Im Ofen 8 bis 10 Minuten überbacken, bis der Käse vollständig geschmolzen ist.
  6. Anrichten
    Röstzwiebeln auf den Käsespätzle verteilen und mit Schnittlauch bestreuen.

Was kochst du morgen?

Merk dir gleich ein paar Ideen für die nächsten Tage.

Mehr dazu im Ratgeber: Vegetarisch ernähren · Proteinreich essen