Kartoffelsalat mit Gurke, Paprika und Feta
Warm marinierte Kartoffeln in einer Brühe-Vinaigrette mit Weißweinessig und Oregano, dazu knackige Gurke, Paprika und Tomaten. Zerbröselter Schafskäse kommt obenauf.
Zutaten
Tipp an, was du schon da hast.
Für die Kartoffeln
- 500 g Kartoffel, festkochend
- Salz
Für das Dressing
- 80 ml Gemüsebrühe
- 1,5 EL Weißweinessig
- 0,5 TL Senf
- Pfeffer
- 3 EL Olivenöl
- 0,5 TL Oregano, getrocknet
Für den Salat
- 0,5 Salatgurke
- 150 g Paprikaschote, gelb
- 200 g Tomate
- 3 Frühlingszwiebel
- 120 g Schafskäse
Mengen umgerechnet und gerundet; Garzeiten bleiben gleich. Bei Gewürzen lieber vorsichtig abschmecken.
Pro Portion etwa 642 kcal · 18 g Eiweiß · 56 g Kohlenhydrate · 36 g Fett
Nährwerte berechnet mit dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0, Max Rubner-Institut, CC BY 4.0, und USDA FoodData Central. Quellen
Etwa 2,19 € pro Portion zu Discounter-Normalpreisen, nur die verbrauchte Menge, Vorrat wie Öl und Gewürze anteilig. Wochenplan nach Budget
Allergien? Bitte immer auch die Angaben auf der Verpackung lesen.
Zubereitung
- Kartoffeln kochen
Kartoffeln mit Schale in Salzwasser etwa 20 Minuten garen, abgießen und kurz ausdampfen lassen. - Warm marinieren
Brühe erhitzen und mit Essig, Senf, Salz und Pfeffer verrühren. Kartoffeln noch warm pellen, in Scheiben schneiden, mit der Marinade übergießen und 10 Minuten ziehen lassen. - Gemüse schneiden
Gurke längs halbieren und in Scheiben, Paprika in Streifen und Tomaten in Spalten schneiden. Frühlingszwiebeln in feine Ringe schneiden. - Vermengen
Öl und Oregano zu den Kartoffeln geben, Gemüse locker unterheben und abschmecken. - Feta zerbröseln
Schafskäse grob zerbröckeln und über den Salat streuen.
Der Salat schmeckt nach einer Stunde Ziehzeit noch besser, Tomaten und Käse dann erst kurz vor dem Servieren zugeben. Schwarze Oliven passen gut dazu.




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