Königsberger Klopse mit Kapernsauce

40 min aktiv · 1 h 5 min gesamt · 4 Portionen · etwa 2,26 € pro Portion

Königsberger Klopse mit Kapernsauce – fertig angerichtet

Saftige, in gewürztem Sud gegarte Fleischklöße in heller Kapernsauce, dazu Salzkartoffeln.

HauptgerichtProteinreich

Zutaten

4 Portionen

Tipp an, was du schon da hast.

Für die Klopse

  • 600 g Hackfleisch, vom Rind oder gemischt
  • 1 Brötchen, vom Vortag
  • 1 Zwiebel, fein gewürfelt
  • 1 Ei
  • 2 Sardellenfilet, fein gehackt
  • 1 TL Senf
  • Salz
  • weißer Pfeffer
  • 1,5 l Wasser, für den Sud
  • 2 Lorbeerblatt
  • 4 Piment, Körner

Für die Sauce

  • 40 g Butter
  • 40 g Mehl
  • 100 ml Sahne
  • 1 Ei, nur das Eigelb
  • 3 EL Kapern, abgetropft
  • 1 EL Zitronensaft
  • 1 Prise Zucker

Für die Beilage

  • 1 kg Kartoffel, festkochend
  • 2 EL Petersilie, gehackt (optional)

Pro Portion etwa 825 kcal · 41 g Eiweiß · 63 g Kohlenhydrate · 44 g Fett

Nährwerte berechnet mit dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0, Max Rubner-Institut, CC BY 4.0, und USDA FoodData Central. Quellen

Etwa 2,26 € pro Portion zu Discounter-Normalpreisen, nur die verbrauchte Menge, Vorrat wie Öl und Gewürze anteilig. Wochenplan nach Budget

Allergien? Bitte immer auch die Angaben auf der Verpackung lesen.

Zubereitung

  1. Vorbereiten
    Brötchen in kaltem Wasser einweichen. Kartoffeln schälen und vierteln, Zwiebel fein würfeln.
  2. Klopse formen
    Brötchen gut ausdrücken und mit Hackfleisch, Zwiebel, Ei, Sardellen, Senf, Salz und Pfeffer gründlich verkneten. Mit nassen Händen 12 gleich große Klopse formen.
  3. Klopse garen
    Wasser mit Lorbeer, Piment und 1 TL Salz aufkochen, Klopse einlegen und bei kleiner Hitze 15 Minuten gar ziehen lassen, ohne dass das Wasser kocht. Gleichzeitig die Kartoffeln in Salzwasser zugedeckt 20 Minuten garen.
  4. Mehlschwitze
    Klopse herausheben, Sud durch ein Sieb gießen und 500 ml abmessen. Butter schmelzen, Mehl darin hell anschwitzen, Sud unter Rühren zugießen und 8 Minuten köcheln lassen.
  5. Sauce vollenden
    Eigelb mit Sahne verquirlen und unter die nicht mehr kochende Sauce rühren. Kapern, Zitronensaft, Zucker, Salz und Pfeffer zugeben, Klopse darin 5 Minuten erwärmen.
  6. Anrichten
    Kartoffeln abgießen und mit den Klopsen und reichlich Sauce anrichten, mit Petersilie bestreuen.

Was kochst du morgen?

Merk dir gleich ein paar Ideen für die nächsten Tage.

Mehr dazu im Ratgeber: Proteinreich essen · Essensplan erstellen