Meerrettich-Dip

10 min aktiv · 25 min gesamt · 6 Portionen · etwa 0,22 € pro Portion

Meerrettich-Dip – fertig angerichtet

Kühler Dip aus Schmand und Meerrettich mit frisch geriebenem Apfel. Die milde Schärfe passt besonders zu Rindfleisch.

Sauce/dipSchnell · ≤ 20 min aktivVegetarisch

Zutaten

6 Portionen

Tipp an, was du schon da hast.

  • 200 g Schmand
  • 50 g Meerrettich, gerieben, aus dem Glas
  • 1 Apfel, säuerlich, klein
  • 1 TL Zitronensaft
  • 1 Prise Zucker
  • Salz
  • 1 EL Schnittlauch, in Röllchen (optional)

Pro Portion etwa 98 kcal · 1 g Eiweiß · 5 g Kohlenhydrate · 8 g Fett

Nährwerte berechnet mit dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0, Max Rubner-Institut, CC BY 4.0, und USDA FoodData Central. Quellen

Etwa 0,22 € pro Portion zu Discounter-Normalpreisen, nur die verbrauchte Menge, Vorrat wie Öl und Gewürze anteilig. Wochenplan nach Budget

Allergien? Bitte immer auch die Angaben auf der Verpackung lesen.

Zubereitung

  1. Apfel reiben
    Den Apfel schälen, fein reiben und sofort mit dem Zitronensaft mischen, damit er hell bleibt.
  2. Verrühren
    Schmand und Meerrettich glatt rühren und den Apfel unterheben.
  3. Abschmecken
    Mit Salz und Zucker abschmecken, bei Bedarf mit etwas mehr Meerrettich nachschärfen.
  4. Kalt stellen
    Abgedeckt 15 Minuten kühlen und vor dem Servieren mit Schnittlauch bestreuen.
Tipp

Frisch geriebener Meerrettich ist deutlich schärfer als der aus dem Glas, davon zunächst die Hälfte nehmen. Der Dip schmeckt am Zubereitungstag am besten, weil die Schärfe mit der Zeit nachlässt.

Was kochst du morgen?

Merk dir gleich ein paar Ideen für die nächsten Tage.

Mehr dazu im Ratgeber: Vegetarisch ernähren · Schnelle Feierabendküche