One-Pot-Pasta mit Kokos-Curry
Linguine garen in Kokosmilch und Brühe mit in Öl angeröstetem Curry, Ingwer und Knoblauch. Paprika und Möhren bleiben bissfest, Limette und geröstete Cashews kommen zum Schluss dazu.
Zutaten
Tipp an, was du schon da hast.
- 300 g Paprikaschote, rot und orange
- 2 Möhre
- 4 Frühlingszwiebel
- 2 Knoblauchzehe
- 15 g Ingwer
- 1 EL Rapsöl
- 2 TL Currypulver
- 300 ml Kokosmilch
- 400 ml Gemüsebrühe
- Salz
- 220 g Linguine
- 30 g Cashewkerne
- 1 EL Limettensaft
- 4 Stiel Basilikum
Mengen umgerechnet und gerundet; Garzeiten bleiben gleich. Bei Gewürzen lieber vorsichtig abschmecken.
Pro Portion etwa 1003 kcal · 25 g Eiweiß · 101 g Kohlenhydrate · 50 g Fett
Nährwerte berechnet mit dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0, Max Rubner-Institut, CC BY 4.0, und USDA FoodData Central. Quellen
Etwa 2,18 € pro Portion zu Discounter-Normalpreisen, nur die verbrauchte Menge, Vorrat wie Öl und Gewürze anteilig. Wochenplan nach Budget
Allergien? Bitte immer auch die Angaben auf der Verpackung lesen.
Zubereitung
- Gemüse schneiden
Paprika in schmale Streifen, Möhren in dünne Stifte schneiden. Frühlingszwiebeln in Ringe schneiden, Weißes und Grünes trennen, Knoblauch und Ingwer fein hacken. - Curry anrösten
Öl in einem weiten Topf erhitzen und das Weiße der Frühlingszwiebeln mit Knoblauch und Ingwer 1 Minute andünsten. Currypulver darüberstäuben und 30 Sekunden mitrösten, bis es duftet. - Pasta köcheln
Kokosmilch und Brühe angießen, salzen und aufkochen. Linguine einlegen, nach und nach unter die Flüssigkeit drücken und 6 Minuten offen köcheln. - Gemüse garen
Paprika und Möhren unterrühren und weitere 5–6 Minuten garen, bis die Nudeln bissfest sind und die Sauce cremig ist. - Cashews rösten
Cashewkerne in einer trockenen Pfanne goldbraun rösten und grob hacken. - Abschmecken
Pasta mit Limettensaft und Salz abschmecken. Mit Zwiebelgrün, Cashews und gezupftem Basilikum bestreuen.
Wer es schärfer mag, gibt eine frische Chilischote mit Ingwer und Knoblauch in den Topf. Reste schmecken kalt am nächsten Tag als Nudelsalat.




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