Schinkennudeln

20 min aktiv · 30 min gesamt · 2 Portionen · etwa 1,58 € pro Portion

Schinkennudeln – fertig angerichtet

Ausgedampfte Spirelli, in Butterschmalz goldbraun angeröstet, mit Kochschinken und Frühlingszwiebeln. Eier mit Milch und Muskat binden alles zu einer saftigen Pfanne.

HauptgerichtProteinreichSchnell · ≤ 20 min aktiv

Zutaten

2 Portionen

Tipp an, was du schon da hast.

  • 220 g Spirelli
  • Salz
  • 180 g Kochschinken
  • 3 Frühlingszwiebel
  • 2 EL Butterschmalz
  • 3 Ei
  • 3 EL Milch
  • 1 Prise Muskatnuss, frisch gerieben
  • Pfeffer
  • 4 Stiel Petersilie

Pro Portion etwa 740 kcal · 46 g Eiweiß · 78 g Kohlenhydrate · 25 g Fett

Nährwerte berechnet mit dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0, Max Rubner-Institut, CC BY 4.0, und USDA FoodData Central. Quellen

Etwa 1,58 € pro Portion zu Discounter-Normalpreisen, nur die verbrauchte Menge, Vorrat wie Öl und Gewürze anteilig. Wochenplan nach Budget

Allergien? Bitte immer auch die Angaben auf der Verpackung lesen.

Zubereitung

  1. Nudeln kochen
    Spirelli in Salzwasser bissfest kochen, abgießen und im Sieb 5 Minuten ausdampfen lassen.
  2. Schneiden
    Schinken in 1 cm breite Streifen schneiden. Frühlingszwiebeln in Ringe schneiden, das Weiße und das Grüne getrennt halten.
  3. Nudeln anrösten
    Butterschmalz in einer großen Pfanne erhitzen und die Nudeln 5 Minuten braten, dabei nur selten wenden, bis sie goldbraune Stellen haben. Schinken und das Weiße der Frühlingszwiebeln 2 Minuten mitbraten.
  4. Eier verquirlen
    Eier mit Milch, Muskat, Salz und Pfeffer verquirlen.
  5. Stocken lassen
    Die Eimasse über die Nudeln gießen und 1 Minute ungerührt stocken lassen. Dann behutsam wenden, bis das Ei gerade gestockt und noch saftig ist.
  6. Bestreuen
    Petersilie hacken und mit dem Frühlingszwiebelgrün darüberstreuen.
Tipp

Am besten gelingt das Gericht mit Nudeln vom Vortag, die dann direkt in die Pfanne kommen. Dazu passt ein grüner Salat mit Essig-Öl-Dressing.

Was kochst du morgen?

Merk dir gleich ein paar Ideen für die nächsten Tage.

Mehr dazu im Ratgeber: Proteinreich essen · Schnelle Feierabendküche