Spaghetti Carbonara mit Guanciale und Pecorino

15 min aktiv · 25 min gesamt · 2 Portionen · etwa 2,98 € pro Portion

Spaghetti Carbonara mit Guanciale und Pecorino – fertig angerichtet

Römische Carbonara aus knusprigem Guanciale, Eigelb, einem ganzen Ei und Pecorino, die mit Nudelwasser und Speckfett cremig gebunden wird. Ohne Sahne.

HauptgerichtProteinreichSchnell · ≤ 20 min aktiv

Zutaten

2 Portionen

Tipp an, was du schon da hast.

  • 120 g Guanciale, am Stück
  • 250 g Spaghetti
  • Salz
  • 1 Ei, Größe M
  • 2 Eigelb
  • 70 g Pecorino, fein gerieben
  • Pfeffer, schwarz, grob gemahlen

Pro Portion etwa 1074 kcal · 43 g Eiweiß · 86 g Kohlenhydrate · 61 g Fett

Nährwerte berechnet mit dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0, Max Rubner-Institut, CC BY 4.0, und USDA FoodData Central. Quellen

Etwa 2,98 € pro Portion zu Discounter-Normalpreisen, nur die verbrauchte Menge, Vorrat wie Öl und Gewürze anteilig. Wochenplan nach Budget

Allergien? Bitte immer auch die Angaben auf der Verpackung lesen.

Zubereitung

  1. Guanciale auslassen
    Guanciale in kurze, 5 mm dicke Streifen schneiden. In einer kalten Pfanne langsam erhitzen und 8 Minuten knusprig auslassen.
  2. Pfeffer rösten
    Pfeffer kurz im Speckfett rösten, die Pfanne vom Herd ziehen.
  3. Pasta garen
    Spaghetti in nur leicht gesalzenem Wasser 1 Minute kürzer als angegeben kochen, der Käse bringt genug Salz.
  4. Eicreme rühren
    Ei, Eigelbe und Pecorino zu einer dicken Creme verrühren. Mit 2 EL heißem Nudelwasser glatt rühren.
  5. Binden
    Spaghetti tropfnass in die Pfanne heben und im Speckfett wenden. Eicreme darübergeben und abseits der Hitze kräftig schwenken, bis eine glänzende Sauce entsteht.
  6. Anrichten
    Bei Bedarf mit etwas Nudelwasser lockern und sofort servieren.
Tipp

Die Eimasse vor dem Unterrühren mit einem Löffel heißem Nudelwasser anwärmen, dann stockt sie nicht. Ist kein Guanciale zu bekommen, geht Pancetta am Stück.

Was kochst du morgen?

Merk dir gleich ein paar Ideen für die nächsten Tage.

Mehr dazu im Ratgeber: Proteinreich essen · Schnelle Feierabendküche