Spaghetti mit marinierten Tomaten und Burrata

15 min aktiv · 30 min gesamt · 4 Portionen · etwa 3,46 € pro Portion

Spaghetti mit marinierten Tomaten und Burrata – fertig angerichtet

Gesalzene, mit Knoblauch und Essig marinierte Tomaten bilden die Sauce für heiße Spaghetti. Obenauf liegen zerzupfte Burrata und geröstete Pinienkerne.

HauptgerichtSommerVegetarischProteinreichSchnell · ≤ 20 min aktiv

Zutaten

4 Portionen

Tipp an, was du schon da hast.

  • 800 g Tomate, reif, aromatisch
  • Salz
  • 1 Knoblauchzehe
  • 1 EL Rotweinessig
  • 5 EL Olivenöl
  • 450 g Spaghetti
  • 60 g Pinienkerne
  • 6 Stiel Basilikum
  • 30 g Parmesan, fein gerieben
  • 400 g Burrata
  • Pfeffer

Pro Portion etwa 978 kcal · 38 g Eiweiß · 85 g Kohlenhydrate · 52 g Fett

Nährwerte berechnet mit dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0, Max Rubner-Institut, CC BY 4.0, und USDA FoodData Central. Quellen

Etwa 3,46 € pro Portion zu Discounter-Normalpreisen, nur die verbrauchte Menge, Vorrat wie Öl und Gewürze anteilig. Wochenplan nach Budget

Allergien? Bitte immer auch die Angaben auf der Verpackung lesen.

Zubereitung

  1. Tomaten salzen
    Tomaten grob würfeln, in einer großen Schüssel mit 1 TL Salz mischen und 15 Minuten Saft ziehen lassen.
  2. Marinade
    Knoblauch dazureiben, Essig und 4 EL Olivenöl unterrühren. Der Tomatensaft wird so zur Sauce.
  3. Nudeln kochen
    Spaghetti in Salzwasser bissfest kochen.
  4. Pinienkerne rösten
    Pinienkerne in einer trockenen Pfanne hellbraun rösten und sofort auf einen Teller geben.
  5. Vermengen
    Spaghetti abgießen, heiß in die Tomatenschüssel geben und mit zerzupftem Basilikum und Parmesan mischen. Mit Pfeffer abschmecken.
  6. Burrata verteilen
    Burrata in Stücke reißen und auf der Pasta verteilen, sie soll nur leicht anschmelzen. Mit Pinienkernen bestreuen und mit dem übrigen Öl beträufeln.
Tipp

Nur reife, aromatische Tomaten verwenden, im Winter lieber Kirschtomaten nehmen. Die Burrata 20 Minuten vorher aus dem Kühlschrank holen, dann ist sie cremiger.

Was kochst du morgen?

Merk dir gleich ein paar Ideen für die nächsten Tage.

Mehr dazu im Ratgeber: Vegetarisch ernähren · Proteinreich essen