Wrap-Röllchen mit Thunfisch und Räucherlachs
Weizentortillas mit selbst gewürzter Kräutercreme, eine Hälfte mit Thunfisch, Kapern und Eisbergsalat, die andere mit Räucherlachs, Meerrettich und Rucola. Gut gekühlt und in Stücke geschnitten ideal für ein Buffet.
Zutaten
Tipp an, was du schon da hast.
Für die Creme
- 1 Bund Schnittlauch
- 0,5 Bund Dill
- 1 Zitrone, unbehandelt
- 400 g Doppelrahmfrischkäse
- Pfeffer
Für die Thunfischfüllung
- 360 g Thunfisch, naturell, abgetropft
- 2 EL Kapern
Für die Lachsfüllung
- 2 TL Meerrettich, aus dem Glas
- 300 g Räucherlachs, in Scheiben
Für die Wraps
- 250 g Eisbergsalat
- 100 g Rucola
- 16 Weizentortilla
Mengen umgerechnet und gerundet; Garzeiten bleiben gleich. Bei Gewürzen lieber vorsichtig abschmecken.
Pro Portion etwa 171 kcal · 10 g Eiweiß · 15 g Kohlenhydrate · 8 g Fett
Nährwerte berechnet mit dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0, Max Rubner-Institut, CC BY 4.0, und USDA FoodData Central. Quellen
Etwa 0,75 € pro Portion zu Discounter-Normalpreisen, nur die verbrauchte Menge, Vorrat wie Öl und Gewürze anteilig. Wochenplan nach Budget
Allergien? Bitte immer auch die Angaben auf der Verpackung lesen.
Zubereitung
- Creme würzen
Schnittlauch und Dill fein schneiden und die Zitronenschale abreiben. Mit dem Frischkäse und Pfeffer glatt rühren und die Creme auf zwei Schüsseln verteilen. - Thunfischcreme
Thunfisch sehr gut ausdrücken, fein zerpflücken und mit gehackten Kapern unter die erste Creme rühren. - Lachscreme
Meerrettich unter die zweite Creme rühren. Eisbergsalat in feine Streifen schneiden und groben Stiele vom Rucola entfernen. - Belegen
Acht Tortillas mit Thunfischcreme bestreichen und mit Eisbergsalat bestreuen, die übrigen mit Meerrettichcreme, Rucola und Lachs belegen. Am oberen Rand jeweils 2 cm frei lassen. - Aufrollen
Tortillas straff aufrollen, der freie Rand hält die Rolle zusammen. Eng in Frischhaltefolie wickeln und 20 Minuten kühlen. - Schneiden
Enden gerade abschneiden und die Rollen mit einem scharfen, nassen Messer in 2 bis 3 cm breite Stücke teilen.
Die Rollen können eingewickelt bis zu einem halben Tag im Kühlschrank liegen und werden erst kurz vor dem Servieren geschnitten. Statt Thunfisch passt auch klein gezupftes Hähnchen.




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