Apfelstrudel

50 min aktiv · 2 h 40 min gesamt · 8 Portionen · etwa 0,45 € pro Portion

Apfelstrudel – fertig angerichtet

Hauchdünn gezogener Strudelteig, gefüllt mit säuerlichen Äpfeln, Zimtzucker, Rosinen und in Butter gerösteten Bröseln. Die Brösel nehmen den Apfelsaft auf, so bleibt der Teig knusprig.

DessertHerbstVegetarisch

Zutaten

8 Portionen

Tipp an, was du schon da hast.

  • 250 g Weizenmehl, Type 405 oder 550, plus etwas für das Tuch
  • 125 ml Wasser, lauwarm
  • 3 EL Rapsöl
  • 1 Prise Salz
  • 1,3 kg Apfel, säuerlich wie Boskop
  • 2 EL Zitronensaft
  • 90 g Zucker
  • 1 TL Zimt
  • 50 g Rosine
  • 2 EL Rum (optional)
  • 100 g Butter
  • 70 g Semmelbrösel
  • 1 EL Puderzucker, zum Bestäuben (optional)
  • Vanillesoße, zum Servieren (optional)

Pro Portion etwa 440 kcal · 5 g Eiweiß · 63 g Kohlenhydrate · 17 g Fett

Nährwerte berechnet mit dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0, Max Rubner-Institut, CC BY 4.0, und USDA FoodData Central. Quellen

Etwa 0,45 € pro Portion zu Discounter-Normalpreisen, nur die verbrauchte Menge, Vorrat wie Öl und Gewürze anteilig. Wochenplan nach Budget

Allergien? Bitte immer auch die Angaben auf der Verpackung lesen.

Zubereitung

  1. Teig kneten
    Mehl, Wasser, 2 EL Öl und Salz 8 bis 10 Minuten zu einem glatten, sehr elastischen Teig kneten. Zur Kugel formen, mit dem übrigen Öl bestreichen und zugedeckt bei Raumtemperatur 60 Minuten ruhen lassen.
  2. Füllung vorbereiten
    Äpfel schälen, vierteln, entkernen, in dünne Scheiben schneiden und mit Zitronensaft mischen. Rosinen nach Belieben mit Rum beträufeln, Zucker mit Zimt mischen.
  3. Brösel rösten
    40 g Butter in einer Pfanne schmelzen und die Semmelbrösel darin unter Rühren goldbraun rösten. Übrige Butter schmelzen und den Ofen auf 190 °C Ober-/Unterhitze vorheizen.
  4. Teig ausziehen
    Ein großes Küchentuch mit Mehl bestäuben, den Teig darauf ausrollen und mit den Handrücken von der Mitte aus hauchdünn auf etwa 60 × 80 cm ausziehen. Dicke Ränder abschneiden.
  5. Füllen
    Teig mit gut der Hälfte der flüssigen Butter bestreichen und die Brösel auf zwei Dritteln der Fläche verteilen. Äpfel, Rosinen und Zimtzucker darauf geben, rundum einen Rand frei lassen.
  6. Einrollen
    Seitenränder über die Füllung schlagen und den Strudel mithilfe des Tuchs aufrollen. Mit der Naht nach unten auf ein mit Backpapier belegtes Blech gleiten lassen und mit Butter bestreichen.
  7. Backen
    Strudel im Ofen bei 190 °C Ober-/Unterhitze 40 bis 45 Minuten goldbraun backen, nach 20 Minuten nochmals mit der restlichen Butter bestreichen. 15 Minuten abkühlen lassen, mit Puderzucker bestäuben und nach Belieben mit Vanillesoße servieren.
Tipp

Der Teig lässt sich nur gut ausziehen, wenn er warm geruht hat und weich und elastisch ist; kleine Risse schaden nicht, sie verschwinden beim Aufrollen. Lauwarm schmeckt der Strudel am besten, Reste lassen sich bei 160 °C im Ofen wieder knusprig aufbacken.

Was kochst du morgen?

Merk dir gleich ein paar Ideen für die nächsten Tage.

Mehr dazu im Ratgeber: Vegetarisch ernähren · Saisonkalender